okie hari nie aku nak share sikit info yang aku dapat dari majalah Rapi..
Korang tau tak air kelapa??ala yang biasa jual kat pasar malam tuh..eh dekat restaurant pun ader k..air kelapa nie didapati membantu untuk mengurangkan tahap tekanan(stress) anda..sekarang nie sikit2 jerk stress..itu stress..ini stress..so per kata cuba tip nie before tahap tekanan darah anda menaik and seterusnya meningkatkan tekanan darah korang..
caranaya..amik air kelapa muda..then campurkan dengan air perahan limau nipis..ha minum tuh pun nak kene dengan caranya tau..cara nyer minum dengan sekali nafas jerk..after minum tuh korang akan rasa tenang and segar..selamat mencuba!!
masa aku belajar stress and management, actually ader dua cara untuk mengatasi stress nie..secara teori nyer la..either ko alihkan perhatian ko..means dari suasana stress ko ke suasana yang lebih tenang..but cara nie temporary jerk..coz biler korang back to a reality, punca stress tuh still ader and masalahnyer nyer pun still ader la..and the second way how you wanna cope with stress dengan cara ko cari punca stress tuh, and then ssolve it..so at last stress tuh dapat diselesaikan and tak ganggu ko nyer life dah..so betollah kata pepatah..jangan lari dari masalah..coz selagi ko x selesaikan, dia akan kejar jerk kowang till the end..so all the best!!
masa aku belajar stress and management, actually ader dua cara untuk mengatasi stress nie..secara teori nyer la..either ko alihkan perhatian ko..means dari suasana stress ko ke suasana yang lebih tenang..but cara nie temporary jerk..coz biler korang back to a reality, punca stress tuh still ader and masalahnyer nyer pun still ader la..and the second way how you wanna cope with stress dengan cara ko cari punca stress tuh, and then ssolve it..so at last stress tuh dapat diselesaikan and tak ganggu ko nyer life dah..so betollah kata pepatah..jangan lari dari masalah..coz selagi ko x selesaikan, dia akan kejar jerk kowang till the end..so all the best!!
thanz for reading this entry
No comments:
Post a Comment